Na luta p perder 10 kilos...

Gentem,
to desesperadaaaa.....
Eu fui na piscina mais ou menos a uns 30 dias atras...
quando vi as fotos entrei em desespero..
fiquei chocada...(eu de biquini preto,lógico)

Tomei uma decisão que devia ter tomado a muito tempo,

entrei na cademia e to fazendo uma dieta,

cortei doces,chocolates,refrigerantes...só como mesmo quando ñ aguento mais,

e reduzi o arroz e o feijão pela metade,

ñ deixo de comer,

como de 3 em 3 horas,mas bem pouco,

nos intervalos das refeições como barrinhas de cereal,

porque gosto muito,mas pode ser frutas,iogurtes,etc...aquilo q vc gosta e ñ engorda,kkkkk.

Na academia eu to fazendo 50 minutos de esteira e aparelhos p pernas,bumbum,braço e abddomen...

Comecei com 69 kilos...já faz 20 dias...

fiz uma avaliação e daqui uns 3 meses volto a fazer outra p ver o resultado,

to otmista...vamos ver...vou na academia 5x por semana....

Aguardem mais post e rezem por mim,porq preciso emagrecer...kkkkk!!!!

Bju bju!!!